Betten lüften und beziehen – eine der einfachsten Übungen, um regelmäßig für Frische und Sauberkeit zu sorgen – aber auch für erholsamen Schlaf? Manches, was den Schlaf beeinträchtigen kann, ist kein Problem der Hygiene. So leben etwa Milben dort wo der Mensch lebt. Es ist natürlich, dass wir unseren Lebensraum mit ihnen teilen und kein Hygieneproblem. Deshalb siedeln die kleinen Spinnentierchen in immenser Anzahl auf unseren Matratzen, auch wenn wir sie nicht sehen können. Im Bett verlieren wir Nacht für Nacht Hautschuppen, eine sehr hochwertige Nahrungsquelle für Milben, und spenden ihnen ein feuchtwarmes Klima, unter dem sie gut gedeihen. Das gleiche gilt auch für den Rest der Wohnung, denn sie siedeln wirklich überall, wo wir uns aufhalten. Aber im Bett finden sie die günstigsten Bedingungen. Auch wenn die Matratze eine Milbengroßstadt ist, so ist dieser Umstand selbst noch nicht problematisch.
Unangenehm wird es erst durch die Ausscheidungen der Milben. Milbenkot macht den größten Teil des Hausstaubs aus, aber im Bett findet sich davon eine besonders hohe Konzentration. Dies liegt daran, dass trotz regelmäßigen Lüftens, Bettlaken den Milbenkot auf der Matratze festhalten. Dort liegen wir nun Nacht für Nacht und atmen entspannt, bis das Atmen Probleme bereitet, weil die mikroskopisch kleinen Kotkügelchen zu unerwünschten Reizungen und Reaktionen führen.
